Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 35,69g | Prot: 75,45g | Hh: 106,02g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Персики, Банан, Киви, Манго, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. Lounas: Окей Лечо по-Домашнему, Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Сельдерей, Красные Помидоры, Лента Форель Запечённая . Välipalat/Muut: Коломчаночка Пастила Апельсиновая , Лакшми Натуральные Конфеты Ручной Работы, Орехи Кешью, Rosso Миндаль , Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|