Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 77,89g | Prot: 90,37g | Hh: 136,13g.
Aamiainen: Каждый День Молоко 1,5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Konti Супер Контик с Орехом, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Lounas: Corny Big Nuts, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Каждый День Молоко 1,5%. Päivällinen: Ultimate Nutrition Протеин, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Вареники с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tany-1404
|