Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2152 kcal
|
Rasva: 82,65g | Prot: 65,84g | Hh: 283,68g.
Aamiainen: Gwoon Melk Chocopasta, Aldi Filet Americain, Bolletje Wit, Gwoon Knackebrod Volkoren. Lounas: Gwoon Melk Chocopasta, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, LU Cracotte Naturel, AH Filet American Naturel, Nettorama Slagersham Gerookt, Bolletje Wit. Päivällinen: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Joppiesaus, Perfekt Frikandel. Välipalat/Muut: McDonald's Sundae IJs met Chocolade Topping , AH Elstar Appel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamasuusje
|