Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3336 kcal
|
Rasva: 83,54g | Prot: 166,79g | Hh: 483,25g.
Aamiainen: Kühne Gewürzgurken, Myprotein Omega 3, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lindt Excellence 78% Cacao, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Zwiebeln, Doppelherz Omega-3, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Golden Peanut Maca. Lounas: Knoblauchpulver, Aldi Beerenmischung, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Blumenkohl, Lidl Rinderminutensteak. Päivällinen: Zimt, Knusperone Zarte Haferflocken, Blumenkohl, Börek. Välipalat/Muut: Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Beerenmischung, REWE Avocado, Tomaten, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Roggenbrötchen, Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|