Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
709 kcal
|
Rasva: 28,11g | Prot: 60,57g | Hh: 53,59g.
Aamiainen: Havarti Kaas, Atkins Chocolate Ready To Drink. Lounas: Boni Toastbrood, Body Performance Nutrition Protein Pudding Vanilla. Päivällinen: Carrefour Kippenblokjes, Ananas. Välipalat/Muut: Havarti Kaas, Boni Toastbrood. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|