Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1975 kcal
|
Rasva: 98,00g | Prot: 141,60g | Hh: 119,32g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Ашан Креветки Очищенные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Жареная Картошка, Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей, Rosso Миндаль . Päivällinen: Nelly Шоколад Nelino Kids, Русскарт Луковые Кольца, Клементины, Пятерочка Лимон, Fish House Кальмар Стружка. Välipalat/Muut: Chikalab Chikapie Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lerochkaww
|