Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 51,06g | Prot: 139,27g | Hh: 55,52g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Вкусвилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой @К, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Огурец (с Кожурой), Чай. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Магнит Слива, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Сухогруз Кольца Кальмара Сушеные. Päivällinen: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Котлетки из индейки с кабачком, Капуста с курицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|