Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 52,82g | Prot: 108,93g | Hh: 124,95g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Черная Карта Кофе Растворимый, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lounas: Магнит Минтай на Пару. Päivällinen: Гречка Вареная, Говяжий Фарш, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Naturino Леденец, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|