Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 94,55g | Prot: 44,37g | Hh: 32,03g.
Aamiainen: Black Olives, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kroger Eggs (Large), Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Truvia Calorie-Free Sweetener, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Nature's Way MCT Oil, Coffee. Päivällinen: Mission Avocado, Tex mex style burger. Välipalat/Muut: Sauvignon Blanc Wine . lisää...
|
|
2138 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|