Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 68,50g | Prot: 117,17g | Hh: 157,74g.
Aamiainen: Семейные Секреты Соус по-Грузински, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Midori Морская Капуста с Кимчи, Простоквашино Сметана 15%, Орехи Кешью, Магнит Апельсин, Творог 9%. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|