Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 134,48g | Prot: 47,79g | Hh: 71,15g.
Lounas: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Домик в деревне Сливки 33%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Свинина Отварная. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Ермолино Грудинка "Деликатесная", Фасоль. Välipalat/Muut: Конфета, Домик в деревне Сливки 33%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Mikado Ананасы Кусочками. lisää...
|
|
1903 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Jooga - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра Домницкая
|