Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 71,15g | Prot: 101,67g | Hh: 102,56g.
Aamiainen: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Три Кита Форель Соленая Ломтики, Перекресток Яйцо Куриное, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Геркулес Вкусвилл. Lounas: Bite Батончик Контроль Веса, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Акашево Бедро без Кожи, Акашево Голень . Päivällinen: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Троекурово Крылья Куриные , Spainolli Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: ВкусВилл Арахисовая Паста, Дыня, Магнит Яблоко, Клубника, Королевская Ватрушка Яна. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - siro hreshtak
|