Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 56,18g | Prot: 85,85g | Hh: 88,65g.
Aamiainen: Оладьи из Кабачка 19.09.19, Можгасыр Сыр Голландский, Ратимир Ветчина для Завтрака, Яйцо Куриное, Добрович Молоко 1,5%, Яблоко. Lounas: Огурец (с Кожурой), Клубника, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb. Päivällinen: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Амурский Йогурт 1.5%, Chikalab Chikapie Шоколад, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Лента Авокадо, Помидоры, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, БМК Творог Обезжиренный, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Окей Манго, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Оладьи из Кабачка 19.09.19, Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Лента Авокадо, Chikalab Chikapie Арахис, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|