Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 26,60g | Prot: 37,24g | Hh: 260,72g.
Aamiainen: Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Cedea Fish Roll, Mango, Oranges . Lounas: Kusuka Keripik Singkong, Chicken Wing, Nasi Putih. Päivällinen: Apple, Mango. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teaterhiji
|