Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2019
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
752 kcal
|
Rasva: 30,56g | Prot: 75,49g | Hh: 43,72g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus. Lounas: Tahu Kukus, Kubis, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nestle Bear Brand Milk. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|