Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2019
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 36,55g | Prot: 38,18g | Hh: 139,66g.
Aamiainen: Dua Kelinci Tic Tac, Tape Singkong, Yakult Probiotic Drink. Lounas: Nissin Gabin Milk, Air Kelapa, Sawi, Nanas. Päivällinen: Selada Daun Hijau, Tempe. Välipalat/Muut: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Roma Biskuit Sari Gandum. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|