Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2019
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 68,40g | Prot: 62,92g | Hh: 187,09g.
Aamiainen: Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Сибирский Стандарт Орех Мясной , Нескафе Кофе, Ржаной Хлеб. Lounas: Mr. Ricco Соус Грибной, Стебель бамбука Соус Соевый Classic, Редис, Помидоры, Ржаной Хлеб, Макароны по Флотски. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Невский Кондитер Паркур 2, Слобода Биойогурт с Персиком 2%, Сметанин Ряженка 2,5%, Красные Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|