Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2019
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 65,05g | Prot: 102,52g | Hh: 160,58g.
Aamiainen: Nestle Nuts Duo, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Блинчики овсяные, Помидорная начинка для блина, Блинчики овсяные. Lounas: Государь Суп Лапша с Курицей. Päivällinen: Блинчики овсяные, Русский Хлеб Батон Зерновой Тёмный , Виктория Зубатка Горячего Копчения. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Золотой Век Сухарики, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|