Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2317 kcal
|
Rasva: 66,93g | Prot: 129,47g | Hh: 279,29g.
Aamiainen: Krone Räucher-Lachs, REWE Bio Hinterschinken, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Johannisbeeren, Ananas, Maracuja, Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Innocent Haselnuss & Reis. Lounas: Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Biopolar Pizza Gamberi. Päivällinen: Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Ketchup, Pommes Frites, Schöfferhofer Grapefruit. Välipalat/Muut: PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut, Gut & Günstig Snack Mix, Corny Crunch. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|