Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 37,85g | Prot: 80,04g | Hh: 102,79g.
Aamiainen: Ашан Кокосовая Стружка, Орехи Кешью, Rosso Миндаль , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные. Lounas: Гренки Домашние, Куриная Грудка Отварная, Яйцо. Päivällinen: Ашан Кокосовая Стружка, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Фрутоняня Пюре из Яблок . Välipalat/Muut: Racionika Diet Криспы с Сушеными Томатами и Базиликом , Лакомства для Здоровья Живые Конфеты Мармелад в Шоколаде, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мила Кравец
|