Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2019
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 62,82g | Prot: 87,22g | Hh: 61,68g.
Aamiainen: Капучино, Ferrero Ferrero Rocher, Омлет с Молоком. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Куриные Крылышки (6), Сахар, Сырный Соус. Päivällinen: Яичница, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|