Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 46,47g | Prot: 84,17g | Hh: 143,29g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lounas: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Горбуша, Хохланд Творожный Сыр, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Увелка Перловка. Päivällinen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Груша, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|