Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2019
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
731 kcal
|
Rasva: 19,88g | Prot: 45,18g | Hh: 88,85g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Dinkelvollkornbrot, Kaffee. Lounas: Rotbarsch, Iglo Gemüse-Ideen Brokkoli & Blumenkohl in Joghurt Sauce. Päivällinen: Hallo Pizza Pizzabrötchen. Välipalat/Muut: Wurzener Erdnussflips. lisää...
|
|
1750 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Sonntag wünsche ich Dir ☀️😎
22 syys 19 jäseneltä: Huehndez17
|
22 syys 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
22 syys 19 jäseneltä: Levka...
|
Euch auch einen schöne Sonntag
22 syys 19 jäseneltä: mona54
|
Moin moin Mona wünsche dir einen schönen Sonntagnachmittag
22 syys 19 jäseneltä: Wusel51
|
Danke Wusel51, hoffe dein Sonntag war auch schön -
22 syys 19 jäseneltä: mona54
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|