Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 16,03g | Prot: 29,50g | Hh: 160,57g.
Aamiainen: Sunpride Banana. Lounas: Boiled Egg, Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Bihunku Soto Spesial. Päivällinen: Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cooked Mackerel, Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked) , Nasi Putih. Välipalat/Muut: Watermelon. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lolytaditya
|