Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2019
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 47,91g | Prot: 85,00g | Hh: 105,77g.
Aamiainen: Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Сырники, Алексеевское Сгущенка. Lounas: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Дымов Индейка Варено-Копченая, Президент Сыр Плавленный Сливочный, индейка, Harry's Хлеб Тостовый. Päivällinen: Индейка Варено-Копченая, Harry's Хлеб Тостовый, Сыр Плавленный Сливочный. Välipalat/Muut: Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esstranna
|