Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 42,69g | Prot: 105,93g | Hh: 133,11g.
Aamiainen: Малина, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Белый Город Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное. Lounas: Якобс Кофе 3 в 1 Классика , Русское Чудо Икра Имитированная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лимон, Веселый Молочник Сметана 15%, Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Мидии, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гарнец Рисовая Мука, Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Суздальский Молочный Завод Творог 1,5%. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Римма1405
|