Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2019
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 38,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 134,63g | Prot: 95,93g | Hh: 19,62g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 20%. Lounas: Зубатка, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Бахрушин Сало Белорусское, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, La Ferme Яйцо Цесарки, Старая Рига Шпроты в Масле. Välipalat/Muut: Mcdonalds Латте Гранд 0,4. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|