|
🙄
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 83,66g | Prot: 66,27g | Hh: 106,67g.
Aamiainen: Aldi Kaffeeweißer , Ofterdinger Ei-Schnittlauch-Brotaufstrich, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Chia Brötchen. Lounas: Mein Q Fitness Pudding Schoko. Päivällinen: Ei, Kühne Joghurt Dressing, Edeka Chefsalat. Välipalat/Muut: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Snickers Snickers. lisää...
|
|
2601 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|