Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 63,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 43,21g | Prot: 135,11g | Hh: 178,02g.
Aamiainen: Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом, Myllyn Paras Овёс Резаный, Коровка из Кореновки Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Банан, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lounas: Полная Крынка Сырок Творожный с Изюмом 5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Салат Айсберг, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Салат Айсберг, Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanya7891
|