Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2019
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 61,25g | Prot: 94,71g | Hh: 127,76g.
Lounas: Butternut Kürbis, Aldi Rinderhackfleisch. Päivällinen: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , TiP Delikatess Hinterkochschinken, Arla Buko mit Skyr, Edeka Gute Laune Brötchen, Delikatess Schinkenzwiebelmettwurst. Välipalat/Muut: Krombacher Radler (Flasche). lisää...
|
|
2629 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|