Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2019
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 74,16g | Prot: 88,65g | Hh: 269,62g.
Lounas: Katjes Fred Ferkel, Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Duplo White, Banane, Olivenöl, Alnatura Rote Linsen, Zwiebeln, Weißkohl, Hokkaido Kürbis, Aldi Räuchertofu. Päivällinen: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Haferkekse, Muffin. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|