Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2019
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2798 kcal
|
Rasva: 111,81g | Prot: 120,67g | Hh: 340,72g.
Aamiainen: Курага, Лактика Йогурт Греческий 4%, Мёд, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Хлеб Черный, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо. Lounas: Beerka Миндаль Жареный Соленый, Суши Шоп Калифорникейшен. Päivällinen: Большая Кружка Сметана 10%, Банановая Мука, Яйцо, Творог 5%. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Апельсин, Банан. lisää...
|
|
2520 kcal
|
Harjoitus:
Основной обмен - 8 tuntia, Активность - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|