Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2042 kcal
|
Rasva: 73,45g | Prot: 98,01g | Hh: 249,37g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер». Lounas: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лаваш, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творожная Запеканка, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina mellow
|