Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2019
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 59,01g | Prot: 51,90g | Hh: 60,14g.
Aamiainen: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Баклажаны Тушеные, Помидор Тушеный, Яичница. Lounas: Плеза Лён Молотый, Кефир (Обезжиренный), Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Финик, Чернослив, Фундук Фундук, Зеленые Оливки. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|