Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2019
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 126,05g | Prot: 91,39g | Hh: 99,01g.
Aamiainen: Ovo Frito, Vitamina de Abacate, Café (Infusão), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Lounas: Linea Gelatina Zero, Queijo Parmesão (Ralado), Churrasco, Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Café (Infusão), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Vitamina de Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacaxi. Välipalat/Muut: Creme de Leite, Morangos, Coco. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|