Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2019
|
136 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
908 kcal
|
Rasva: 31,82g | Prot: 37,97g | Hh: 117,83g.
Aamiainen: Saskia H2o Kirsch. Päivällinen: Liakada Pita-Brot, K-Classic Knoblauch Sauce, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Rapsöl, Zwiebeln, Saladinettes Blattsalat-Mix Mit Lollo Rossa , Rucola , Eichblattsalat, Saladinettes Eisbergsalat-Mix. Välipalat/Muut: Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei. lisää...
|
|
1267 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mikesch21778
|