Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2010
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 60,54g | Prot: 96,47g | Hh: 151,34g.
Aamiainen: Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. Lounas: pork chop. Päivällinen: cucumber salad, budweiser, bun, bratwurst. Välipalat/Muut: martini, beef jerky, Premium Light Tuna in Water. lisää...
|
|
3653 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti ja 31 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|