|
Sunday 😎
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3017 kcal
|
Rasva: 79,08g | Prot: 211,37g | Hh: 381,05g.
Aamiainen: Maçã, Queijo Branco, Danone YoPRO Coco com Batata-Doce. Lounas: Galinhada, Ducoco Água de Coco. Päivällinen: Mavalério Cacau em Pó 100%, Banana, Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Seara Peito de Frango Desfiado, La Pastina Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Padaria Pão Francês. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Açaí, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Leite Condensado Fit. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinho Simitan
|