|
По статистике, ожидаю плюс на пару дней.
Памятка: сегодня опять психи... гормоны что ли?
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 101,03g | Prot: 156,81g | Hh: 120,71g.
Aamiainen: DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Fried Egg, Bagel, Milk (3.7% Milkfat), Havarti Cheese. Lounas: Главпродукт Сгущёнка с Сахаром, M-C Dairy Cottage Cheese, Western Sour Cream 14%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Päivällinen: Б.Ю. Александров Сырок, Apples (Without Skin) , Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Piller's Original European Wieners, Boiled Potato (without Peel), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Santa Maria BBQ Sauce Kentucky Whiskey. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|