Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2019
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
753 kcal
|
Rasva: 37,53g | Prot: 51,59g | Hh: 58,84g.
Aamiainen: Nespresso Café Capsulas. Lounas: Aceite de Oliva, Calabacín, DIA Yogur Natural. Päivällinen: Cebollas, Aceite de Oliva, Tomates, Tomates Rojos, Carrefour Atún Claro al Natural, Calvo Atún Claro al Natural. Välipalat/Muut: Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa, DIA Yogur Natural, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - iskra1010
|