Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 67,40g | Prot: 73,51g | Hh: 168,84g.
Aamiainen: 동원 참치샐러드, 옥수수스프, 식빵, 매일유업 저지방우유. Lounas: 오뎅볶음, 미역국, 밥, 잡채. Päivällinen: 밥, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 치킨까스. Välipalat/Muut: 산과들에 한줌견과 오리지널. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|