Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
38 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 43,63g | Prot: 31,30g | Hh: 177,59g.
Aamiainen: Saus Tomat, Serabi, Kopi. Lounas: Padamu Bihun Jagung, Yakult Yakult, Garuda Kacang Kulit (25g), Telur, Sawi, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi, Padamu Bihun Jagung. Välipalat/Muut: Ubi Jalar (Manis). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|