Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2716 kcal
|
Rasva: 127,89g | Prot: 141,67g | Hh: 251,46g.
Aamiainen: Яичница, Латте, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Белый Хлеб, Болгарский Перец. Lounas: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Тимоша Чак-Чак Медовый, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Творог 5%, Блины на Молоке, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Куриная Грудка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Макдоналдс Сахар, Семенишна Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Селедка под Шубой, Творог 5%, Блины на Молоке, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Селедка под Шубой, Магнит Морковь Свежая, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Интелл Финики, Творог 5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|