Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 61,06g | Prot: 106,18g | Hh: 181,21g.
Aamiainen: Творог 5%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Окей Виноград Черный, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Хлеб Бородинский. Lounas: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Соевый Соус, Яйцо (Целое). Päivällinen: Сахалин Рыба Пельмени из Кеты. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Творог 5%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Окей Виноград Черный. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|