|
Semangat menuju ideal
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
852 kcal
|
Rasva: 21,94g | Prot: 50,68g | Hh: 111,37g.
Aamiainen: Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry. Lounas: Tempeh (Cooked) , Fried Egg, Broiled Baked Squid, SuperIndo Beras Merah. lisää...
|
|
1991 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nanadongdingz
|