Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
726 kcal
|
Rasva: 39,00g | Prot: 59,52g | Hh: 37,35g.
Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface. Päivällinen: Bisteca de Porco Grelhada, Repolho Refogado, Couve-de-Folhas. Välipalat/Muut: Turma da Mônica Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helenkarine
|