Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 85,81g | Prot: 68,72g | Hh: 97,65g.
Aamiainen: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Зеленые Оливки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, ВкусВилл Капустная Котлета. Päivällinen: Bio Баланс Кефирный 1%, Санта Бремор Икорное Рыбное Изделие , Смак Хлеб Росток, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Brainfoods Орехи с Мёдом и Кунжутом, Орехи Кешью, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|