|
Berat suka naik turun gt bikin galau 😅😂
Kalian gitu juga ga sih?
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 23,26g | Prot: 56,56g | Hh: 130,64g.
Aamiainen: Sunpride Banana. Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tempeh (Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Päivällinen: Kikkoman Gochujang, Nasi Putih, Beef, Boiled Egg, Greenco Jamur Enoki, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Kale (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Välipalat/Muut: Guava. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lolytaditya
|