Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 68,52g | Prot: 111,52g | Hh: 203,74g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Кетчуп, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Помидоры, Жареное Яйцо, Махеевъ Горчица Зернистая, Летний День Молоко 3,2%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Epica Йогурт Гранат-Малина, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Herbalife Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. Lounas: Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Картошка Печеная, Кетчуп, KDV Курица Запеченная. Päivällinen: Herbalife CR7 Drive, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Välipalat/Muut: Шашлык из Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|