Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3573 kcal
|
Rasva: 152,23g | Prot: 163,71g | Hh: 402,71g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere, Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: Wellmix Wellmix Proteinriegel Vanille, WellMix Protein Riegel Schoko, Wellmix Wellmix Proteinriegel Vanille, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake, WellMix Fitness Riegel Citrus Quark, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Rührkuchen. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|